Kendal Jumat 20/09/19, Persit Kartika Chandra Kirana Cabang XXXVI Kodim 0715/Kendal mengisi jumat sehat dengan berlatih "Senam Sajojo " .
Selain membuat badan semakin sehat ,kebersamaan dan ikatan silahturahmi antar anggota tetap terjaga dengan baik,di pandu oleh Ny Joko kegiatan senam yang di lakukan di lapangan Makodim berjalan dengan baik lancar dan bersemangat.
Senam atau aerobik adalah beberapa bentuk aktivitas yang bertujuan untuk meningkatkan denyut jantung selama durasi tertentu. Aerobik bermanfaat dalam meningkatkan aliran oksigen ke otot dan jantung. Semakin banyak oksigen yang masuk, maka tubuh menjadi semakin sehat.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar